nie wiem

[...] czy jakos tak, ktorych zamowiles jak pamietam ok 9 opakowan ..... czy zamowiles je ze strony "bodybuild" ... zreszta juz wiem bo sprawdzilem i zamowiles napewno z "bodybuild", a nie "bodybuilding" (dwie rózne strony) bo tam maja promocje na nie przy wiekszych ilosciach .... REDRUM it's my not recommended behavior

Crombie- podnosze 10 razy wage zwojego ciała-10 pompek na rękach, na moje oko to wychodzi na to samo jak wyciskanie na barki np na sównicy, wiem że na maszynie jest łatwiej, z ławki nie podaje bo niewiem, niestety na talerzach do sztangi niema napisanej wagi, dzięki za soga Snow-Girl-niewiedziałem że Milena jest na forum [...]

no to już wiem...na szczęście na razie nie mam(bo jestem początkujący...:) Elmo

[...] i co moze sie dziac jesli go zazywasz a co do mojej sylwetki to poprostu kiedy przestalem trenowac a bylo to jakies 3 lata temu to sie troszke spaslem ale mimo mojej wagi nie jest najgorzej cwicze regularnie na silowni i spor plywam i wiem ze musze sobie pomoc jakimis srodkami tylko jakimi jakbyscie mogli podac kakretne nazwy i dawkowanie [...]

"KANAREK WIEM,ZE JEST TO LEPSZE I ZDROWSZE, ALE NIE ZAWSZE MOŻNA TAK ZROBIĆ!!" jak to nie mozna zrobic...wszystko jest mozliwe:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Hmmm dałem do wyboru konkretne rodzaje odżywek i suplementów a dostawałem odpowiedzi np. "boostery teścia" lub dodatki... Wiem jaki jest sens tego badania dla mnie i co miało na celu ale tak (systemem punktowym)tego nie da rady zrobić... That's all. Dzieki i pozdro dla wszystkich którzy sie tu udzielili z odpowiedziami Zmieniony [...]

no ja to akurat wiem,ale nie mam jeszcze ustalonej ,za miesiac zaczynam a chce sie juz wstepnie przygotowac(dieta+trening)Ale zanim przyjda odzywki to musze je wczesniej zamowic z Polski wiec troche to potrwa;)Za pol roku wracam do Polski na stale wiec chce sie rozbudowac lepiej:) Apropo diety bede mial z tym problemy,gdyz pracuje tu i ciezko jest [...]

tak pewnie jeszcze niektórzy mają zapasy, kreatyna jak kreatyna nie będzie "mocniejsza" od innych z tego co wiem to już nic nie robią pod nazwą aminostar

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : wysportowana sylwetka Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : obecnie zajęcia na uczelni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana dieta, kcal na "0" Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Oprócz podciągania to robiłem jeszcze pompki, brzuszki i ćwiczenia na nogi, więc przypuszczałem że to od podciągania jakie mogą być inne przyczyny? Wiem że nikt nie jest symetryczny ale ja zawsze miałem barki równo, a ostatnio zauważyłem to właśnie. Plecak w szkole nosze prosto i zawsze na obu ramionach. Kiedy stoję to prawy bark mogę opuścić [...]

oczywiście, zgadzam się z powyższymi wypowiedziami; nie chodziło mi o zmianę zapotrzebowania co kilka/ kilkanaście dni ale co np 10 kg i znam na tyle mój organizm że wiem kiedy podkręcić a kiedy zwolnić / kiedy jest stagnacja a kiedy progres i zmieniam,,, bo o prawie 800 w dół gdy zaczynałem + 20 kg. Spadek mięśni jest nikły w porównywaniu z [...]

Holign90 wiem że mój cykl on chce na 2,5 miecha cykl ale za 1000zł na 2,5 miech to tylko chyba ten nade mną bo odżywek za 1000zł w 2,5 miecha by nie zjadł Sajmon1983 to nie ten dział Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-08-05 19:54:03

Nie jem chipsów i fast food-ów od 9 miesięcy, a ja nie chcę się odchudzić tylko wyrzeźbić brzuch i wiem, że mało ważę, ale ja mam specyficzną budowę ciała:)Samymi brzuszkami wyrzeźbię brzuch bo mam tam trochę tłuszczyku:)

Nazwy robią wrażenie, Ciekawe kiedy wyjdzie linia allahagbarbumbum. Musiałem to napisać, wiem że na taką odp. nie czekasz

Co do koksow to ja jeszcze przez kilka lat napewno nie bede o tym nawet myslal - jestem po dlugiej kontuzji i teraz zajmuje sie odzyskiwaniem sił. Co do odżywek to też wiem o tym i tak np w tym sp jest chba 77g białka ale wole poswiecic te kilka gram niz meczyc sie tak jak w przypadku Ovo . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć [...]

Jezu przepraszam Pisze sie "rzeczy". Jezeli chodzi o regeneracje to miesnie brzucha szybko wracaja do normy, podobnie jak lydki czy przedramie. Wiem ze ABS II jest na mase, a A6W na spalanie tluszczyku, dlatego pytam czy moglbym to polaczyc by przyspieszyc efekt. Druga sprawa to te treningi trwaja nie wiecej niz 15min dziennie, co nie [...]

Tak i wiem ze to wazne ale nie mialem kasy wolalem dac mojej kobiecie na badania bo bede tata, a jak bym wiedzial. Ze to taka groszowa sprawa to bym poszedł no coz tak wyszlo Zmieniony przez - FAZOWICZ w dniu 2015-08-23 23:05:08

Jesli czyta to ktos kto zna sie na redukcji, to moze podsunie mi rozklad makro jaki moglbym zastosowac, wiem ze kazdy jest inny itp ale wydaje mi sie ze w jakims stopniu podziala na kazdego jesli jest dobrze dobrane( ps. rowniez nie jestem przekonany do CKD bo mam obawy ze gdy odstawie weglowodany i po redukcji do nich wroce bedzie efekt JOJO [...]

Jeżeli byłaby to niewielka plamka, czy też przebarwienie spowodowane np. przebytym trądzikiem to poradziłabym ci maść Acne-derm, gdyż wiem, że jest ona skuteczna na tego typu dolegliwości, aczkolwiek w Twoim przypadku nie zastanawiałabym się dłużej, tylko szybciutko pobiegła do dermatologa, bo sam się tego raczej nie pozbędziesz.

a co sadzicie o HST i do tego trening brzucha na wyciagu tak ja w HST czyli maksy dla 15 10 5 itd? tyle ze chyba troche wiecej serii ze dwie trzy moze? wiem ze to moze nie byc zbyt madry pomysl tak wiec prosze o wyrozumialosc